Sejarah Yoga
Yoga dimulai di India 3.000 hingga 4.000 tahun yang lalu. Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta dan artinya, bergabung atau berintegrasi, atau sekadar penyatuan. Sejauh yang kami tahu, Yoga dimulai sebagai bagian dari sistem filosofis India, tetapi tidak semua orang mempraktikkan yoga, dan tidak pernah menjadi agama.
 |
| Sejarah Yoga, Foto Patung Astangayoga di India (makingindiaonline.in) |
Sekitar 5 juta orang di Amerika Serikat
melakukan yoga. Kelas latihan menari dan peregangan biasanya memiliki
bagian dan bagian yang berasal langsung dari yoga. Jika Anda pernah
pergi ke ahli terapi fisik, dia mungkin akan memberi Anda latihan terapi
berupa postur yoga.
Ada beberapa jenis yoga. Yoga yang mungkin
pernah Anda lihat di TV atau diajarkan di kelas Y terdekat atau kelas
pendidikan orang dewasa disebut hatha yoga, atau yoga fisik. Terkadang
dikenal sebagai yoga untuk kesehatan. Anda mungkin juga menemukan yoga
diajarkan di rumah sakit atau lingkungan medis. Banyak ahli kesehatan
saat ini merasa yoga dapat menjadi bagian dari rencana perawatan.
Yoga
hatha memiliki tiga bagian: rangkaian latihan atau gerakan yang disebut
asana (pose atau postur dalam bahasa Inggris), segala jenis teknik
pernapasan, dan relaksasi.
Asal Usul Yoga
Masyarakat saat ini jauh lebih cepat dari sebelumnya. Orang memiliki lebih banyak masalah stres yang menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan, mental dan fisik. Ada lebih banyak kekhawatiran tentang toksisitas pada makanan yang kita makan dan udara yang kita hirup. Jutaan orang Amerika saat ini menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang dikaitkan dengan obesitas. Tubuh, rongga jiwa kita, tidak dimaksudkan untuk rusak sedemikian rupa sehingga menyebabkan penyakit. Yoga dikembangkan lebih dari 5.000 tahun yang lalu di India dan mencakup keyakinan spiritual, teknik fisik, dan filosofi ilmiah.
Ada tren yang berkembang untuk berlatih Yoga karena berbagai alasan, yang meliputi mencapai tubuh atau fisik yoga, relaksasi dan ketenangan pikiran, atau untuk mencegah cedera dan penyakit. Orang Amerika terutama mempraktikkan Hatha Yoga, yang berfokus pada postur dan peregangan tubuh.
Yoga, yang berasal dari bahasa Sansekerta suci India, yang berarti * penyatuan * atau * untuk kuk atau tali *. Yoga adalah cara atau jalan menuju transendensi dan pembebasan dari diri dan ego dengan memurnikan pikiran dan tubuh. Berlatih yoga mengarah pada penyatuan dengan pikiran dan tubuh atau kesadaran individu dan universal. Dengan kata lain, yoga adalah penyatuan dengan Jati Diri dan Jati Diri Semesta. Yoga mendahului semua agama lain dan telah memengaruhi serta mengilhami banyak tradisi dan filosofi lainnya. Yoga lebih baik dipahami sebagai penyatuan tubuh fisik, fisiologis, mental, emosional, dan intelektual, yang mengarah pada kehidupan yang bertujuan dan seimbang.
Tidak ada disiplin lain seperti yoga karena ia memanfaatkan tubuh, pikiran dan jiwa, semuanya dalam satu latihan. Yoga memang jalan spiritual yang didasarkan pada filosofi sakral kuno, tetapi seseorang tidak perlu membuat keputusan etis saat berlatih yoga, melainkan menemukan jalan Anda sendiri sepenuhnya diterima. Manfaat yoga yang holistik cocok untuk tua atau muda, sakit atau sehat, dengan latar belakang agama apa pun. Rahasia yoga adalah batin, konsentrasi, dan pemurnian pikiran dan tubuh dengan pembersihan pikiran dan makanan. Filsafat India menyatakan bahwa di dalam diri manusia ada ruh yang merupakan pusat dari segalanya. * Keseimbangan internal adalah dasar dan landasan untuk penerangan yang lebih tinggi, * Warisan Budaya India (Vol. I) - diterbitkan oleh The Ramakrishna Mission Institute of Culture, Kolkata, India
Post a Comment