Mayoritas orang tidak makan makanan yang cukup seimbang untuk memberi mereka semua vitamin yang mereka butuhkan dan ini telah menyebabkan ledakan dalam industri suplemen multi vitamin. Suplemen multi vitamin tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk tablet, kapsul gel, dan bahkan cairan. Tentu saja manfaat paling jelas dari mengonsumsi suplemen multi vitamin adalah kenyamanan. Jauh lebih mudah bagi seseorang untuk meminum satu dosis suplemen multi vitamin yang mengandung semua vitamin yang diperlukan dibandingkan dengan meminumnya satu per satu. Hal ini terutama terjadi pada anak-anak karena mungkin sulit bagi mereka untuk mengonsumsi suplemen vitamin dalam jumlah besar tetapi satu dosis suplemen multi vitamin jauh lebih mudah. Tentu saja, suplemen multi vitamin cair adalah bentuk yang paling cocok untuk anak-anak tetapi juga bermanfaat bagi siapa saja yang kesulitan mengonsumsi suplemen dalam bentuk tablet tradisional.
 |
| Berbagai suplemen multivitamin yang penting untuk tubuh (lifestyle.kompas.com) |
Meningkatnya ketersediaan suplemen multi vitamin telah menyebabkan
berbagai macam merek dan juga kandungan sebenarnya dari suplemen multi
vitamin. Nama-nama beberapa nutrisi dalam suplemen multi vitamin ini
bisa sedikit membingungkan dan banyak orang tidak tahu mana yang mereka
butuhkan. Untuk membuat keputusan lebih sederhana, sekarang ada sejumlah
suplemen multi vitamin yang dibuat untuk orang-orang tertentu.
Misalnya, ada suplemen multi vitamin yang dirancang untuk anak-anak.
Suplemen multi vitamin ini mengandung nutrisi khusus yang dibutuhkan
anak-anak agar mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Wanita hamil
memiliki kebutuhan nutrisi yang unik untuk memastikan bayinya menerima
nutrisi yang diperlukan dan ada suplemen multi vitamin yang disiapkan
untuk wanita hamil. Seiring bertambahnya usia, kami juga memiliki
kebutuhan nutrisi yang berbeda dan suplemen multi vitamin untuk lansia
adalah produk yang populer.
Penting untuk mempertimbangkan
kandungan suplemen multi vitamin apapun sebelum mengkonsumsinya terlalu
banyak. Ada beberapa vitamin yang dapat menjadi racun jika terlalu
banyak yang diserap dan ini dapat terjadi lebih mudah dengan suplemen
multi vitamin karena beberapa kandungan mungkin terlewatkan. Pelabelan
persentase sebenarnya dari tunjangan harian yang direkomendasikan untuk
setiap vitamin dalam suplemen multi vitamin harus diberi label dengan
jelas dan harus dinilai sebelum seseorang meminumnya. Selalu mencari
nasihat medis profesional sebelum mengambil suplemen multi vitamin jika
ada keraguan tentang manfaat isinya.
Post a Comment